تغذية وطعام الطفل في الشهر الرابع , في الشهر الرابع ينمو الطفل بسرعة، لذا فهو بحاجة إلى التغذية لتغذية جسده ودعم نموه. أفضل الأطعمة لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر هي حليب الأم و / أو الحليب الاصطناعي، بالإضافة إلى الحبوب المدعمة بالحديد والفواكه والخضروات المهروسة والزبادي والجبن وغيرها من الأطعمة اللينة. يجب أن يظل لبن الأم أو اللبن الصناعي المصدر الأساسي لتغذية الطفل في هذا العمر. يمكن أن يبدأ الطفل في الشرب من الكوب في هذا العمر، ولكن من المهم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية حتى سن 12 شهرًا على الأقل.
نمو الطفل الشهر الرابع
- يتراوح متوسط وزن الطفل في الشهر الرابع من بين 6,2:6,7 كيلو جرام، وطول يتراوح من 58,0 إلى 66,2 سنتيمتر.
- يزيد وزن الطفل منذ ولادته حتى الشهر الرابع تقريباً 5,6 كيلو جرام .
- يكتسب الطفل بمعدل 71 جرام في الأسبوع على حسب شهيته للرضاعة.
- من العوامل المؤثرة على وزن الطفل هي نوعية الرضاعة، حيث الحليب الصناعي يزيد من وزن الطفل نظراً لاحتوائه على هرمون النمو بنسب كبيرة.
- أما عن حليب الثدي ( الرضاعة الطبيعية) فهي أكثر فائدة من الحليب الصناعي لاحتوائه على عناصر وفيتامينات يحتاجها الطفل في مرحلة النمو.
- يمنع تماماً للأطفال في الشهر الرابع تناول أي أطعمة صلبة أو عصائر أو حليب، حتى لا تسبب لهم عسر هضم.
- الغذاء الضروري لنمو الطفل هو حليب الثدي أو الحليب الصناعي.
غذاء الطفل الشهر الرابع
من المهم إدخال الأطعمة الصلبة تدريجيًا، بدءًا من طعام واحد في كل مرة. ابدأ بتقديم طعام واحد مرة واحدة في اليوم بكميات صغيرة، ثم زد الكمية مع اعتياد الطفل على الأكل. قدم طعامًا جديدًا واحدًا كل ثلاثة أيام حتى يمكن التعرف بسهولة على أي حساسية أو تفاعلات. يجب إدخال الحبوب المدعمة بالحديد لأنها مصدر ممتاز للحديد للأطفال. يمكن أيضًا إضافة الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي للأطفال بعمر أربعة أشهر في شكل مهروس. الزبادي والجبن من الخيارات المناسبة أيضًا لأنها توفر البروتين والكالسيوم.
يحتاج الطفل في مرحلة النمو إلى مزيد من التغذية حتى ينمو بشكل أفضل، وتزيد مناعته ضد الأمراض المعدية، بالإضافة إلى تقوية العظام وتكوين الأسنان، لهذا يفضل تغذية الطفل بجرعات ثابتة من الرضاعة الطبيعية أو بزازة الحليب الصناعي مع إضافة بعض الأطعمة الخفيفة اللينة لتعزيز الفيتامينات بجسم الطفل في فترة النمو، ومن هذه الأطعمة:
بورية البطاطا
- من أكثر الأطعمة المغذية للطفل في الشهر الرابع لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي والأمعاء.
- يمكنك سلق البطاطا أو شويها في الفرن ثم هرسها لطفلك بدون إضافة ملح أو دهون وتقدميها له.
حبوب الأرز الكامل
- يعد الأرز البني من أكثر الحبوب فائدة، فهي تحتوي على فيتامين B12 والكالسيوم والألياف الطبيعية.
- صحي ومغذي جداً لطفلك في الشهر الرابع، لذا يمكنك سلق حبوب الأرز ثم هرسها بالخلاط الكهربائي.
- من الممكن إضافة الحليب الصناعي أو حليب الثدي على ملعقتين من مهروس الأرز وقدميها لطفلك وسط النهار.
مهروس التفاح
- يعد التفاح من الفواكه اللذيذة الغنية بالفيتامينات اللازمة للطفل.
- يساهم التفاح المسلوق على تنظيم حركة المعدة وخاصةً الأمعاء.
- يتميز التفاح بأنه سهل الهضم والتحضير.
- يفضل سلق قطع التفاح وهرسها جيداً حتى يكون سهل البلع للطفل.
بورية الجزر
- ثمار الجزر من الخضروات المفضلة للأطفال نظراً لطعمها اللذيذ.
- يعطي ثمار الجزر فوائد كثيرة للطفل في الشهر الرابع لاحتوائه على البيتا كاروتين المضادة للأكسدة، وفيتامين A.
- يسلق الجزر وهرسه جيداً بدون إي إضافات.
هذه كانت تغذية الطفل في الشهر الرابع نتمنى تكون أفادت الكثير من الأمهات للاستفسار عن معلومات حول تغذية الطفل في مراحل عمره من خلال التعليق أسفل المقال.